Technique de brossage des dents

•  Trois brossages par jour sont recommandés. En pratique, deux brossages quotidiens minutieux permettent d’obtenir une hygiène correcte à condition d'optimiser le brossage du soir. Ne rien manger ni boire (à part de l’eau) après le brossage du soir.

•  La brosse utilisée doit être à poils souples, avec une tête de petite dimension pour accéder à tous les recoins. Des poils trop durs peuvent favoriser un déchaussement des gencives de façon importante sur le long terme. Mieux vaut un brossage doux et un peu plus long qu’un brossage agressif qui risque d’abîmer votre émail et vos gencives.

•  Brossez toujours vos dents en faisant un mouvement de la gencive vers la dent.
Au début du mouvement, les poils de la brosse doivent être posés sur la gencive.
Attention à bien brosser toutes les faces des dents:
         -  La face occlusale (celle qui "mord")
         -  La face externe (coté joues et lèvres)
         -  La face interne ( coté lanque)

Il est conseillé d'enseigner à vos enfant de toujours suivre la même chronologie de brossage de façon à être certain de n'oublier aucune zone: par exemple,

          1- Je brosse mes dents du bas:

              - la face qui mord des dents du "fond"

              - la face qui mord des dents du "milieu"

              - la face externe des dents de "coté"

              - la face externe des dents de "devant"

              - la face interne des dents du 'fond'

              - la face interne des dents du "milieu"

              - la face interne de dents du "devant"

                (là où le tartre se dépose le plus)

2- Je brosse mes dents du haut
              - la face qui mord des dents du "fond"
              - la face qui mord des dents du "milieu"
              - la face externe des dents du "coté"
              - la face externe des dents de "devant"
              - la face interne des dents du "fond"
              - la face interne des dents du "milieu"
              - la face interne des dents de "devant" 

     3- Pour finir, je regarde bien mes dents dans le

               miroir pour être sur de n'avoir oublié aucune

               zone, (et si besoin, je rebrosse un peu).

Seule cette rigueur chronologique permettra à vos enfants d'acquérir les bonnes habitudes dont ils se souviendront toute leur vie.

•  Les hydropulseurs sont utilisés en complément de la brosse. Ils sont très utiles, notamment pour les porteurs d'appareil orthodontiques, pour éliminer les débris alimentaires présents sous la gencive et entre les dents. 

•  Le dentifrice doit être fluoré pour protéger  l'émail de vos dents des caries. A chaque âge correspond un dosage en fluor. Dans certains cas, un dentifrice spécifique peut être conseillé.

Voir aussi:Choix d'un dentifrice adapté

• Après le repas du midi, si vous ne vous brossez pas les dents, mâchez des chewing-gums sans sucre au fluor.
• Partager sa brosse à dents n’est pas hygiénique. Si vous le faites, vous risquez de transmettre ou de recevoir des microbes.
• Attention, les dents dévitalisées ou couronnées doivent être aussi bien nettoyées que les autres dents, car elles ne sont pas à l’abri de la carie.